A dificuldade em expressar-se espontaneamente normalmente está relacionada ao medo do que os outros vão pensar a nosso respeito. É o medo da rejeição.
Ser espontâneo não significa ser desprovido de influências culturais. Ser espontâneo significa ser coerente consigo mesmo, com os seus valores, é o compromisso interior com aquilo que se está fazendo, é fugir de paradigmas pré estabelecidos que não valem mais.
DICA:
Faça o seguinte: pegue uma folha em branco e responda às seguintes perguntas: - Quais são os 5 principais valores que você tem na vida?- Você tem um projeto ou desejo que não seja relacionado nem ao trabalho nem à família? (uma coisa meio egoísta mesmo!)- Escreva algo que você sempre quis fazer mas teve medo de tentar (por que não tentou?).- Que atividades até hoje lhe deram maior grau de gratificação, auto-estima, sentimento de importância, realização?
Fazendo este exercício você estimula em você mesmo seus interesses e a sua capacidade de ser espontâneo que podem estar meio escondidinhas ultimamente.
Ser espontâneo não significa ser desprovido de influências culturais. Ser espontâneo significa ser coerente consigo mesmo, com os seus valores, é o compromisso interior com aquilo que se está fazendo, é fugir de paradigmas pré estabelecidos que não valem mais.
DICA:
Faça o seguinte: pegue uma folha em branco e responda às seguintes perguntas: - Quais são os 5 principais valores que você tem na vida?- Você tem um projeto ou desejo que não seja relacionado nem ao trabalho nem à família? (uma coisa meio egoísta mesmo!)- Escreva algo que você sempre quis fazer mas teve medo de tentar (por que não tentou?).- Que atividades até hoje lhe deram maior grau de gratificação, auto-estima, sentimento de importância, realização?
Fazendo este exercício você estimula em você mesmo seus interesses e a sua capacidade de ser espontâneo que podem estar meio escondidinhas ultimamente.
Aline Santos : é Jornalista, Terapeuta Holística, Taróloga, Cabalista, Professora, Escritora, Palestrante, e atende nas áreas de Florais de Bach, Fitoterapia, Aromaterapia, Terapia com cristais, Reiki, Cura Prânica e Tarô Terapêutico.
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